Stres önleyici bitkiler: Sakinleştirici etkisi olan bitkilere genel bakış


Bu Yazıda:

Eğer mesela genellikle huzursuz veya uyuyamaz, stres önleyici bitkiler yetiştirmelisin. Genel bakışımız, hangi bitkilerin sakinleştirici etkisi olduğunu göstermektedir.

Lavanta gerginlikleri çözer

Yalnız bahçecilik birçok insanın günlük stresiyle daha iyi başa çıkmalarına yardımcı olur. Ancak, stresi azaltan etkileri olan kendi bahçenizdeki bitkileri yetiştirerek stres yönetimini de optimize edebilirsiniz.

Bunlar çoğunlukla büyümek için genellikle kolay olan şifalı bitkilerdir. Bu nedenle bahçenize birkaç tane daha bitki ekleyin ve stresini azaltan etkilerinden yararlanın.

Anti-stres bitkilerine genel bakış

Ayrıca birçok ilaçta (ruh parlatıcıda) kullanılan St. Bahçede kendi uygulamanız için önerilen diğer stres önleyici bitkiler ve etkinlikleri aşağıdaki tabloya bakınız.

Anti-stres bitkietki
güllerharmonize ve dengeleme
kadife çiçeğikaygıya karşı
menekşegüven verici
yulafuykuya neden olan, sakinleştirici
fesleğengayrete
rezenerahatlatıcı
sardunyalaraynı ruh halleri, uyumlaştırıcı
şerbetçiotuKaygıya karşı banyo katkı maddesi
kediotugerginliğe karşı
sarı papatyaSakinleştirici, dengeleyici, rahatlatıcı
mercanköşkuykusuzlukta ve strese bağlı migrende
kırlangıçotusakinleştirici, antispazmodik
kekiksinir fenomenini düşürür
çamsinirlilik ve kaygıya karşı
nanegüven verici
dereotuuykuya neden olan, sindirim teşvik
Kava kavamideyi sakinleştirir
çarkıfelekayrıca uykuyu uyandıran ve sakinleştiren
bistortAyrıca, John's Wort ile birlikte, anksiyolitik
lavantabanyo katkı maddesi olarak gerginliği serbest bırakır
beyaz lahanagünlük stres semptomlarına karşı
civanperçemidinlendirici bir uyku teşvik eder
Pasquedepresyon ile yardımcı olur
kireçsakinleştirici, dinlendirici
adaçayıher türlü sinir zayıflığında
biberiye yapraklarıbanyo katkı maddesi rahatlatıcı gibi davranmak
Sibirya ginsengiAsya kök bitkisi, her gün çok büyük stres ile tonik gibi davranır.
jinsengTaiga köküne benzer şekilde, her türlü stres için kullanılabilir

Birçok insan için, sadece sakinleştirici bir yeşile bakmak, başka bir deyişle bahçe vahasının kendisi yeterli stresi azaltmak için yeterlidir. Bu nedenle, akşamları mümkün olduğunca kendi bahçenizde kalmanız önerilir - çalışmak için değil, sadece rahatlamak için!

Bu arada:

Bitkiler bile stresten muzdarip olabilir. Muazzam stres faktörleri, örneğin saksıların nakledilmesi ve yeniden konumlandırılmasıdır, çünkü daha sonra yeni çevrelerine alışmaları gerekir.

Video Kurulu: .

© 2020 Tr.Garden-Landscape.com. Tüm Hakları Saklıdır. Malzemeler Kopyalarken - Tersine Bağlantı Gereklidir | Site Haritası