Pazı ile yeşil smoothies: 5 lezzetli tarifler sundu


Bu Yazıda:

Bir blender'da İsviçre pazı ve meyvesi? Bu komik bir kombinasyon değil mi? Hayır, çünkü yeşil tatlılar sağlıklı ve lezzetli. Kendini ikna et!

Yeşil smoothies çok sağlıklı

Meyve ve sebze yemeyi sevenler tatlıları seveceklerdir. Onlar hiçbir zaman hazırlanır ve ayrıca gerçekten harika tadı. Bunun üzerine, tabii ki, çok sağlıklılar. Tüm içerikler ham olarak karıştırıldığından, özellikle yeşil smoothie'ler birçok vitamin, mineral, eser element, antioksidan ve lif içerir.

Ve hepsinden önemlisi, blender'deki gibi hissettiğiniz her şeyi koyabilirsiniz! Yani, örneğin, Lezzetli zencefil smoothies oluşturun veya lezzetli şeftali smoothies kendiniz yapın.

Ancak yeşil smoothie hazırlamak istiyorsanız, pazı geri dönmelisiniz. İsviçreli pazı yaprakları özellikle yoğun yeşil bir renk verir ve bu nedenle yeşil smoothies için mükemmeldir. Buna ek olarak, onunla çok özel bir tat getiriyor. Öyleyse blender aç ve kapa!

Hawaii Yeşil Hawaii

maddeler:

  • 150 gr ananas konserveden
  • 1 muz
  • 1 İsviçre pazı avuç
  • 1 kereviz sapı
  • 1/3 salatalık
  • su

hazırlık:

İlk önce malzemeleri yıkayıp boyuta getirin. Sonra pazı bir blenderde su ile püre haline getirin. Ardından kalan malzemeleri doldurun. Hafif kremsi bir kıvama gelinceye kadar tekrar karıştırın. Hazırlık süresi yaklaşık 5 ila 6 dakika arasındadır.

İsviçrepazıile Kahvaltı güler yüzlü

maddeler:

  • 1 İsviçre pazı avuç
  • 1 muz
  • 150 ml su

hazırlık:

Pürüzlü yaprakları temizleyin ve karıştırıcıya yerleştirin. Sonra muzu soyun ve karıştırıcıya ekleyin. 150 ml su ile doldurun ve en üst seviyeye kadar püre haline getirin. Bitti!

Yeşil yaz rüyası

maddeler:

  • 1 İsviçre pazı avuç
  • 1 fesleğen avuç
  • 1/2 salatalık
  • 1 avokado
  • 1 muz
  • 1 armut
  • 1 kuru soğan
  • 2 büyük erik
  • limon kabuğu
  • 500 ml su
  • badem dilimleri

hazırlık:

Pazı yıkayın ve blendere fesleğen, salatalık ve 150 ml su ekleyin. Tüm yaprak liflerinin de parçalanabilmesi için en üst düzeyde püre haline getirin. Şimdi karıştırıcıyı durdurun ve kalan bütün malzemeleri ekleyin. Ayrıca kalan suyu doldurun ve tekrar karıştırın. Smoothie kremsi bir kıvamda olmalıdır. İsterseniz üstüne badem dilimleri serpebilirsiniz.

Ginger Zencefil ve narlı Mangold güler yüzlü

maddeler:

  • 1 İsviçre pazı avuç
  • 2 roket avuç
  • 1/2 salatalık
  • 1 armut
  • 1 muz
  • 2 avokado
  • 1 nar
  • 1 parmak ucu büyüklüğünde zencefil parçası
  • 1/4 limon
  • su
  • taze biberiye

hazırlık:

Pazı ve roketi yıkayın ve bir blenderde en yüksek hızla su ve nar taneleri ile doğrayın. Şimdi karıştırıcıyı durdurun ve kalan bütün malzemeleri ekleyin. Soyulmuş 1/4 limonu ilave edin ve doğrayın. Optimum tutarlılığı sağlamak için, yavaş yavaş su ekleyin. Avokado, aksi takdirde çok güçlü bir bağ sağlar. Ardından, güler yüzlü bardağı doldurun ve örn. biberiye ile süsleyin.

Hard İsviçre pazı ile güç güler yüzlü

maddeler:

  • 1 kereviz sapı
  • 1 İsviçre pazı avuç
  • biraz roket
  • 1/3 salatalık
  • 1 muz
  • 1 elma
  • 1 portakal
  • keten tohumu
  • su

hazırlık:

Öncelikle, sebzeleri ve meyveleri iyice temizleyin ve her şey karıştırıcıya tam oturana kadar doğrayın. Sonra pazı ve kerevizleri karıştırıcıya koyun ve bir miktar su ile birlikte doğrayın. Yaprak yeşili ince doğranmışsa, karıştırıcıyı durdurun ve kalan malzemelerle doldurun. Önce daha az sayıda devire, sonra da tam güce sahip püre. Çok fazla miktarda içerik bulunduğundan, her şey gerçekten ezilmişse, ara sıra kontrol edin. Sonra bardaklara dökün ve içeceğin tadını çıkarın.

Video Kurulu: .

© 2020 Tr.Garden-Landscape.com. Tüm Hakları Saklıdır. Malzemeler Kopyalarken - Tersine Bağlantı Gereklidir | Site Haritası