İyi bir bağışıklık sistemi için şifalı otlar


Bu Yazıda:

Günler kısalıyor, güneş bulutların arkasına sürünüyor. Sonbaharın kötü hava koşullarında savunmaya şiddetle karşı çıkılır. Isıtmalı odalar ile yağmur ve soğuk dışarısı arasındaki sürekli değişim, vücudu soğuk algınlığı ve grip bakterilerinin saldırılarına karşı savunmasız hale getirir. Öyleyse karşı koymak için zaman ayırın. Temiz havada düzenli yürüyüşler veya spor, bağışıklık sistemini birkaç kez iyi yapar: egzersiz, bağışıklık hücrelerinin sayısını artırır ve kan dolaşımı da uyarıldığından, vücut boyunca optimal şekilde dağılırlar. Ek olarak, organizma, değişen sıcaklık uyaranlarına daha iyi uyum sağlamak için soğukta bile dış mekan aktivitelerini öğrenir. Benzer bir etki, sık sık sauna ziyaretleri yapmıştır.

yabanturpu

Yaban turpu bile grip patojenleri sunar. Taze rendelenmiş tadını çıkarmak için en iyisi

Diyet hayati maddeler açısından zengin olmalıdır. İdeal olanı uzun taşıma yollarına sahip olmayan yerel meyve ve sebzelerdir, bu yüzden birçok sağlıklı içerik korunur. Solunum sistemindeki mukozaların patojenleri engellemesi için çinkoya ihtiyaçları vardır. İz element, örneğin peynir ve yulaf ezmesidir. Ayrıca bol miktarda su içmelisiniz. Soğuk koruma da birçok bitki sunar. Kuşburnu, deniz topalak ve üvez meyveleri, bağışıklık hücrelerinin çalışmasını destekleyen bol miktarda C vitamini sağlar. Üvez meyvelerinden marmelat yapabilir ve ses kısıklığına ve boğaz ağrısına karşı iyi bir gargara çözeltisi vermek için 30 dakika boyunca yarım litre su içinde bir avuç meyveyi kaynatın. Kırmızı güneş ışığı (Echinacea purpurea) savunmasını çok hedeflenmiş bir şekilde güçlendirebilir.

Deniz cehri meyve ile

Fotoğraf galerisini başlat

İyi bir bağışıklık sistemi için şifalı otlar: şifalı

İyi bir bağışıklık sistemi için şifalı otlar: şifalı

İyi bir bağışıklık sistemi için şifalı otlar: otlar

6

Hepsini göster

Bağışıklık sistemi için şifalı otlar

İyi bir bağışıklık sistemi için şifalı otlar: otlar

Hayati maddelerle dolu deniz cehri. Günlük bir ila iki çorba kaşığı meyve suyu mükemmel bir soğuk koruma

İyi bir bağışıklık sistemi için şifalı otlar: için

Ökse otu yapraklarından yapılan bir çay anti-enflamatuardır ve savunmayı güçlendirir. Fakat soğuk bir ekstrakt yapmalısınız, o zaman zayıf toksik maddeler çözünmez

İyi bir bağışıklık sistemi için şifalı otlar: sistemi

Kaya gülünün reçineleri virüs ve bakterilerle savaşabilir. Bunları ilk işaretten alırsanız, bitki özlerinden elde edilen bir çay veya pastiller genellikle soğuk algınlığını önleyebilir

İyi bir bağışıklık sistemi için şifalı otlar: otlar

Her çeşit patojene karşı direnç, Taiga kökünü (Eleutherococcus senticosus) arttırır. Sadece bitmiş ilaç olarak kullanılabilir (eczane)

İyi bir bağışıklık sistemi için şifalı otlar: sistemi

Üvez meyveleri fazladan C vitamini bölümü ile bağışıklık sistemini destekler. Pişirilmiş meyvelerden gargara suyu kısıklık için idealdir

İyi bir bağışıklık sistemi için şifalı otlar: şifalı

Horehound (Marrubium vulgare) pek bilinmemektedir. Savunmayı güçlendirir ve aynı zamanda bronşitte yardımcı olur. Çay için, bir bardak su ile iki çay kaşığı lahanayı demleyin. On dakika dinlendirilir, günde bir ila üç bardak içilir. Bahçede hiç bitmeyen bitki yetiştirebilirsin

Deniz cehri meyve ile

Meyve ile ökseotu

laden

Tayga kökü (Eleutherococcus senticosus)

Rowan meyveler ile

Şahin (Marrubium vulgare)

Tayga kökü, Wasserdost ve Andorn bu etkiye sahiptir. Bu, ökse otu çayı için de geçerlidir. Malzemeler çok hassas olduğu için, kurutulmuş yaprakların bir çay kaşığı, çay için bir bardak soğuk suya gece boyunca yerleştirilmelidir. Daha sonra, sabahları infüzyonu süzün ve sadece hafifçe ılık ısıtın. Cistus, soğuk algınlığı ve grip virüslerini öldürebilen bitkilerden biridir - bilimsel çalışmalar bunu kanıtlamaktadır. Çay veya özler önleyici bir etkiye sahiptir, ancak daha önce öksürük ve akan bir burnunuz varsa iyileşme sürecini hızlandırır. Yaban turpu hardal yağları da patojenlere karşı savaşır. Kök düzenli olarak solunum sistemini tüketir, korur ve güçlendirir. Soğuk olması durumunda, taze rendelenmiş yaban turpu dumanını solumak için yardımcı olur. -

Yağ çekme ağzı ve boğazı temizler

Susam yağı şişesi

Doğal bir ilaç olarak susam yağı

Soğuk algınlığının önlenmesi, aynı zamanda sağlıklı dişlerin ve diş etlerinin sağlıklı olması için Hint Ayurveda'da petrol çekme denilen bir madde kullanılmaktadır. Sabahları, bir şeyler içmeden önce kalktıktan sonra, ağzınıza bir çorba kaşığı susam yağı alın. Şimdi sürekli ağızda 5 ila 20 dakika hareket ettirilir, kolayca çiğnenir ve dişlerden geçirilir. Sonra yağı tekrar tükürür ve dişlerinizi normal diş macunu ile fırçalarsınız. Prosedür, çürük bakteri ve soğuk virüsler de dahil olmak üzere, tüm ağız boşluğundan toksinlerin ve patojenlerin çıkarılması etkisine sahiptir.

Video Kurulu: Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Bitkiler ve Doğal Besinler İbrahim Saraçoğlu (Şifa Market).

© 2020 Tr.Garden-Landscape.com. Tüm Hakları Saklıdır. Malzemeler Kopyalarken - Tersine Bağlantı Gereklidir | Site Haritası